Силовые тренажеры
Система нагрузки: регулируется 2-мя способами:
- груз крепится с помощью системы тросов с роликами и болтовыми соединениями;
- регулятор нагрузки устанавливается на определенной отметке, от этого зависит легкость хода поршневой системы.
Область воздействия: развитие всех основных групп мышц, увеличение объема мышечной массы.
Упражнения: Баттерфляй (сведение и разведение рук с помощью приставки), тяга вертикального блока (за голову, к груди), жим блока вниз, наклон с тягой; сгибание, разгибание ног сидя; отвод ноги в сторону, отвод ноги назад (закрепив лямку для лодыжки за трос).
